EMS (electric muscle stimulation) is het activeren van spierspanning door elektrische impulsen met een lage of midden frequentie. Het opwekken hiervan gebeurt extern, door een apparaat. De impulsen worden overgebracht via elektrodes die we plaatsen op het huidoppervlak recht boven de beoogde spiergroepen.
De spiercontractie die hierdoor ontstaat is identiek aan de beweging die we maken door het (vrijwillig) aanspannen van onze skeletspieren (als gevolg van het elektrische signaal dat via de zenuwbanen vanuit onze hersenen naar de spier wordt overgebracht).
"*" geeft vereiste velden aan
